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No Review, No Progress 2012/5/15
2012-05-13 練習＠県立芦屋高校
[練習] 投稿日時：2012/05/15(火) 12:41
2012年5月13日（日）
練習
８時３０分集合 ９時練習開始
練習
８時３０分集合 ９時練習開始
天気：晴
【参加】18名
村上、六然、綿谷、山田、城本、福原、原、小玉、秋山、西野、
丸山、中里、立石、牛尾（立石友人）、玉田、末益、福山、福田
【メニュー】
１．コミュニケーションドリル
２．ストレッチ
３．スペースフット2本
４．4on4
５．3vs2vs1
６．2ポイントディフェンス
【寸評】
ここ2、3日の肌寒さとは打って変わり、しっかりと日焼け対策が必要なくらい快晴の下での練習でした。
午前6時半に自宅を出発し19ｋｍの道のりを走って来た立石は、既に一仕事終えたような表情で現れた。
練習ではアタックに重点をおいて、仕掛けることを徹底するようキャプテンからの指示が。
特にラインスピードを上げるよう、前に仕掛け、走りこむ事を徹底しました。
11時にはグランドを出なければならない為、みんないつも以上に集中してメニューを消化。
最後にキャプテンから、全体練習でフィットネス等のメニューはあまり入れたくないので個人でしっかりやって欲しいと話がありました。
毎週の練習をより高いレベルでやっていく為にも、チームのレベルアップの為にも、個々の体力的な部分のベースアップは必須です。
[YM]
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