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- 2012-01-22 練習＠芦屋中央公園
No Review, No Progress
2012-01-22 練習＠芦屋中央公園 [練習]
投稿日時：2012/01/23(月) 12:37
練習
＠芦屋中央公園 13：00～16：00
【参加】19名
大西、綿谷、山田、城本
中里、荒谷、福原、西野、國川、村上、兼田、槙、中村
玉田、秋山、津山、増田、金子、末益貴、佐々木、福田、堀
[見学]荒谷さん後輩
【内容】
①ウォームアップラン
②ストレッチ、アジリティ
③ノミネーションＤ
④コミュニケーションＤ
⑤スペースフット
⑥タッチフット
⑦ラックドリル
⑧ホール3vs3
⑨3vs2vs1
⑩フィットネス（スクエアリレー×2本、負けチームは100m往復ダッシュ×2本）
⑪クールダウン
・久しぶりのコンタクト練習。
・練習は、次に活かすように組まれていること（コミュニケーションDからスペースフットでそのコミュニケーションを活かす...など）をもっと意識しましょう。
・練習開始が13時？集合が13時？そりゃ前者でしょう...
・2月5日、練習試合の予定が入りました（詳細が決まり次第「試合予定」等にアップします）
・最後のフィットネス練習で本厄プロップに走り負けるカスケス。それでいいのか？？（証拠写真あり）
＠芦屋中央公園 13：00～16：00
【参加】19名
大西、綿谷、山田、城本
中里、荒谷、福原、西野、國川、村上、兼田、槙、中村
玉田、秋山、津山、増田、金子、末益貴、佐々木、福田、堀
[見学]荒谷さん後輩
【内容】
①ウォームアップラン
②ストレッチ、アジリティ
③ノミネーションＤ
④コミュニケーションＤ
⑤スペースフット
⑥タッチフット
⑦ラックドリル
⑧ホール3vs3
⑨3vs2vs1
⑩フィットネス（スクエアリレー×2本、負けチームは100m往復ダッシュ×2本）
⑪クールダウン
・久しぶりのコンタクト練習。
・練習は、次に活かすように組まれていること（コミュニケーションDからスペースフットでそのコミュニケーションを活かす...など）をもっと意識しましょう。
・練習開始が13時？集合が13時？そりゃ前者でしょう...
・2月5日、練習試合の予定が入りました（詳細が決まり次第「試合予定」等にアップします）
・最後のフィットネス練習で本厄プロップに走り負けるカスケス。それでいいのか？？（証拠写真あり）
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