芦屋クラブ　(Rugby Club Ashiya)

2013年7月21日 ドМ祭り＠芦屋中央公園G

【参加】リード軍曹　末益 福原　兼田　山田　六然　平川　西村　秋山　城本　國川　村上
　　　　濱野　河合　丸岡　大津　保海　タクヤ君（ＮＥＷ）　玉田
　

【メニュー】
２対１
タッチフット
タックルドリル
タックルリアクションドリル
４ポイントラックドリル
スペースフット
チャンネルＤＦ

久しぶりにリード軍曹が芦屋クラブに帰ってきた。『リアクションスピード』を練習のテーマにドМ祭りが開催された。
あらゆるシーンでリアクションスピードにこだわり練習が行われた。
まずは２対１。流動的にテンポよくドリル的な練習だが、すぐに反応して動き出すリアクションスピードはもちろん、コミュニケーションや
、ランコースなどいろいろな要素が詰まっていることを教えてもらった。
次にタッチフット。ただのタッチフットではない。タッチが起こる度に、寝る。すぐに起き上がってプレー。この動作の繰り返しが死ぬほどきつい・・・。アタックもディフェンスもいかに早く次のプレーに参加することが大切かをとても意識できるタッチフットでした。
次にタックルドリル。タックルしたらすぐに起き上がりボールにアプローチします。起き上がりのスピードを意識して取り組みました。
タックルリアクションドリル、４ポイントラックドリルでは素早くターゲットを決め、コンテストすることを意識。練習のセット間やレストでも先にポジションセットしてから休憩するといった細かいところまでリアクションスピードにこだわります。
スペースフット・チャンネルＤＦでは個々にいい動きが見られた。細かいミスを無くし、どれだけ精度を高められるかが今後の課題だと思います。
練習内容は基本的なことがほとんどだったが、個々がどういった意識を持って取り組むかがとても重要だと感じました。常にリアクションスピードを意識して練習に取り組むだけでも練習の成果は全然違うと感じました（もちろんその分しんどいですが・・・笑）
全員で細かいところまでつきつめて、リアクションスピードの早いチームを目指して頑張っていきましょう！

リードさん、今回は本当にありがとうございました。次は一緒にプレーできるのを楽しみにしています。

Ｋ・Ｔ