芦屋クラブ　(Rugby Club Ashiya)

2012年11月23日（金）
練習＠川西運動場
17:30-19:00

【参加】9名
城本、中里、古賀、國川、兼田、玉田、西村、山田

【メニュー】
中抜きショート
中抜きロング
スクエアハンズアップ
1vs1
フィットネス（寝て起きてタックル&レッグドライブ）2本


2012年11月25日（日）
練習＠神戸弘陵学園高校
9:30-12:00

【参加】20名
綿谷、城本、山田、村上、中里、杉本、秋山、丸岡、大村、玉田、平野哲、荒谷、兼田、濱野、福原、國川、平川
浅利（新人）
藤田、岩佐（兵教）

【メニュー】
①タッチフット（ウォーク）
②ストレッチ
③タッチフット（トップ）
④ノミネーションD
⑤コミュニケーションD
⑥ホール
⑦3vs2vs1
⑧トライゲットゲーム
⑨チャンネルD
⑩パート練習


・大村が教えてくれたBDでの体の使い方、もっと練習した方がいいでしょう。
・秋山、骨折から徐々に復活
・平野哲、いつになったら復活？
・KOOBWKGGOCORN