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No Review, No Progress 2012/1

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2012-01-29 練習＠芦屋中央公園

[練習] 投稿日時：2012/01/31(火) 18:08

練習＠芦屋中央公園
13:00～15:00

【参加】19名
綿谷、城本、山田、中里、平川、福原、西野、村上（見学）、槙、中村、
北、玉田、秋山、杉本、小玉、金子、六然、福田ナナ、田中歩

【内容】
①アップ（ランニング、アジリティ、ストレッチ）
②ノミネーションドリル
③コミュニケーションドリル
④ラックドリル
⑤3vs3
⑥3vs2vs1
⑦キックカウンター
⑧コンビネーション


来週の練習試合に向けほとんどがコンタクトを含むメニューが組まれた。
 
これまで練習がやや間延びして時間が長くなっているので、
集中して取り組むよう綿谷Cから話があり各メニューも本数を決めて行った。

特にこの日は、タイへ出張中の木下さんから指摘のあったラックドリルでのヘッドダウンに気をつけ、
前回より集中した良い練習ができたと思います。

来週は久しぶりのゲームとなりますが、まずはこれまでに練習してきた基本プレーを正確に出せるよう頑張りましょう。

[YM]

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2012-01-22　練習＠芦屋中央公園

[練習] 投稿日時：2012/01/23(月) 12:37

練習
＠芦屋中央公園　13：00～16：00

 【参加】19名
大西、綿谷、山田、城本
中里、荒谷、福原、西野、國川、村上、兼田、槙、中村
玉田、秋山、津山、増田、金子、末益貴、佐々木、福田、堀

[見学]荒谷さん後輩

【内容】 
①ウォームアップラン
②ストレッチ、アジリティ
③ノミネーションＤ
④コミュニケーションＤ
⑤スペースフット
⑥タッチフット
⑦ラックドリル
⑧ホール3vs3
⑨3vs2vs1
⑩フィットネス（スクエアリレー×2本、負けチームは100m往復ダッシュ×2本）
⑪クールダウン


・久しぶりのコンタクト練習。
・練習は、次に活かすように組まれていること（コミュニケーションDからスペースフットでそのコミュニケーションを活かす...など）をもっと意識しましょう。
・練習開始が13時？集合が13時？そりゃ前者でしょう...
・2月5日、練習試合の予定が入りました（詳細が決まり次第「試合予定」等にアップします）

・最後のフィットネス練習で本厄プロップに走り負けるカスケス。それでいいのか？？（証拠写真あり）

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2012-01-15 初蹴り＠芦屋中央公園

[練習] 投稿日時：2012/01/16(月) 12:30

2012年初蹴り＠芦屋中央公園
13:00～16:00

【参加】30名
木下哲、綿谷、城本、山田、荒谷、平川（遅）、福原（遅）、西野、國川、村上、兼田、槙、濱野、立石
北、玉田、秋山、杉本、増田（遅）、丸山、福山、亀井、末益貴、佐々木、木下竜

[新人]中村、白坂、金子

[お試し入部]2名
[一緒に練習]1名


【メニュー】
①囲い込み鬼ごっこ
②ストレッチ
③タグ取り鬼ごっこ
④ボールデリバリーゲーム
⑤タッチフット
⑥スペースフット
⑦FW・BKパート練習（FWラインアウトBKムーブ確認）



・初蹴りということもあって軽めのメニュー。
・毎回これだけ集まれば色々出来ますなぁ。

[MK]

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