芦屋クラブ　(Rugby Club Ashiya)

【ARSラグビーパーク補助参加】21名
木下哲、山田、中里、浅沼、福原、小澤、國川、原、村上、兼田、城本、丸岡
玉田、秋山、杉本、増田、小玉、多米、古田、平野、堀

【ARSラグビーパーク内容】
ストレッチ&ウォームアップ→4チームにチーム分（アイスブレイク）→鬼ごっこ→8の字ラン
→もぐら叩き→ハンズアップ→お手玉Demo→3vs2vs1→クールダウン

副将の山田をメイン進行役としてARS主催の大人向けラグビーパークが行われ、芦屋クラブとしてそのサポートを行った。
実際の参加者は、芦屋楽惑クラブのメンバー約30名。
惑ということで、少なくとも下は40歳以上、上はお幾つなのだろうか、かなりご高齢と忖度するものの元気に楕円球に触れられていた。
もぐら叩きは正直難しいやろうなと邪推していたのだが、さすが昔とった杵柄なのか芦屋クラブより高いアダプタビリテを発揮されていた。
終始和気藹々とした雰囲気であった言う間に予定2時間が経過。
次回は2月の予定です。

サポートに参加したメンバーの皆さん、お疲れ様でした。

ちなみに新入部員の平野に「ラグビーパークって何すか？」と聞かれたので、新入部員向けに補説すると、
芦屋クラブが所属する上位組織のNPO法人「芦屋ラグビーソサイエティ（ARS）」の事業の一環として行っているもので、
こういう事業に協力することにより、グランドの確保などが出来ているという背景がありますので、部員は協力しましょう。





【練習参加】23名
木下哲、綿谷、山田、中里、浅沼、荒谷、福原、小澤、國川、原、村上、兼田、城本、丸岡
玉田、秋山、杉本、増田、小玉、古田、平野、堀、リード

【練習内容】
アジリティ&フィットネス×3→コミュニケーションD→10mトップ･ダウン・トップタックルD→
コアコンタクトD→スペースフット→タックルフット
コアトレーニング、FWはラインアウト

・初っ端にフィットネスメニューを持ってくることにより、それでも精度が落ちないように集中して取り組むことを求められたが、まだまだ。
・10mトップ･ダウン・トップタックルDでは、①ヒットしてから②ドライブしている（ヒット＆ドライブ）という2モーションになっているとの指摘。ではなく、ヒットとドライブが一連の動き（1モーション）になるようヒッドライブ（ヒット＋ドライブ)を意識してアライブを心掛けよう。（パックも忘れずに）
・スペースフット、タックルフットではルールを理解しない動きが散見された。
・コアトレーニング、1セット目は軽口を叩いていたF原。3セット目は沈黙。

[MK]