トレーナーの堀です。 今年も気温が高く、寝苦しい夜もあり。寝不足がちな方もおられると思います。寝不足も熱中症を起こす原因にもなりかねますので、練習・試合前は早めの就寝を心掛け、こまめな水分補給を行い、熱中症予防に徹しましょう。 また明日も気温、湿度が高いと予想されるので、水分補給を心掛け、明日も練習頑張りましょう。 必須 2000文字以内 [bbs:youtube:(Youtubeの動画ID)]と書くとYoutubeの動画が貼れます。(例:[bbs:youtube:OQThUAQ0UN0])